В свете жанра
Провели праздники и в холодильник? Попробуйте программы Organic Religion «Снижение веса». Три дня на овощных и фруктовых соков — и избыток жидкости с токсинами в организме значительно поубавится. Как дать пить!
Задержи дыхание
Применение Дыхания для Apple Watch переводится в режим no stress даже самых вспыльчивых пользователя: просто вдыхайте и выдыхайте на сигнал устройства в течение минуты. Если повторять этот ритуал регулярно, раздражительность и бессонница вам точно грозит.
В два раза лучше
Всем, кто ведет сидячий образ жизни и не боится принять позу Конька-Горбунка, аренду адрес студии Yoga Class (улица Льва Толстого, 23, стр. 7, t. (499) 669 4014). Держать спину прямо учат на йоге критического выравнивания. Во время занятий используют специальные тренажеры, которые позволяют работать с теми глубокие мышцы тела и костной ткани. Результат — нет болей в суставах и позвоночнике.
ФОТОGetty ІмадеѕМне бы в небо
Прыжки на батуте или бег? Исследователи Американского физиологического сообщества выбирают первый вариант. Свой выбор объясняют тем, что пружинящая поверхность компенсирует до 80 % нагрузки на суставы. Жиры в процессе такой тренировки сжигается гораздо быстрее: 20 минут беззаботных прыжков заменяют час самого убойного кардио.
Ваш мужчина
Таблетки «Фаза 2», блокирующие до 75 % сложных углеводов (хлеб и макаронные изделия в гречневой), вы получили известность в кругах худеющих девушек. И чтобы окончательно покорить свою аудиторию, бренд начал сотрудничать с к. м. н., врачом-эндокринологом Любовью Дергачевой. Получить у нее совет сможет любой человек.
Они раскинули сеть
World Class продолжает завоевывать территории — новый фитнес-центр, расположен в торговом центре «Метрополис» (Ленинградское шоссе, 16а, с. 4). Накачки тела на тренажерах, устроить заплыв или прослыть гуру сайклинга? Выбирайте!
Материалы на темы
