Регулярно делать определенные упражнения для мышц лица вы можете вернуть им тонус, и, следовательно, подтянуть и разгладить кожу, скорректировать овал лица и помолодеть на несколько лет. Такие упражнения можно делать в любое время в течение дня. Выберите укромное место, чтобы никому не мешать, и не смущать людей странными гримасами. Для начала выпрямите спину, опустите плечи, поднимите голову. Кстати, некоторые специалисты советуют выполнять упражнения лежа и расслабиться: например, в ванне. Удалите макияж и нанесите увлажняющий крем, и если вы хотите выраженного подтягивающего результата используйте лифтинг-средства. Сделайте пять глубоких вдохов-выдохов и продолжайте.
Глаза
Цель: Разгладить «гусиные лапки» в уголках глаз и поднять тонус кожи век.
Движение: Закройте глаза, расслабьте веки, на пять секунд вперед взгляд на переносице. Затем медленно откройте глаза и посмотрите прямо перед собой. Повторите пять раз.
Цель: Удалить темные круги и отеки под глазами.
Движение: Положите указательные пальцы на скулы под нижние веки и слегка тянуть вниз, и в то же время пытаясь с силой зажмурить глаза.
Цель: Разгладить «морщины гордецов» между бровями.
Движение: Положите указательный и средний пальцы на середину бровей и слегка потяните их храмы. Закройте глаза. Повторите пять раз по пять секунд. В период между упражнения для отдыха глаз, постучите подушечками пальцев на закрытые верхнее веко.
Овал лица
Цель: Убрать второй подбородок.
Движение: Долго произносить звук «кс», максимально растягивая губы в стороны, пока не почувствуете, что напряглись все мышцы и связки на шее. Зафиксируйте это положение на пять секунд. Повторите пять раз. После каждого раза расслабляйте рот, тихо произнося звук «о».
Цель: Восстановить контуры лица.
Движение: Положите большие пальцы под подбородок, то постарайтесь открыть рот — опускайте нижнюю челюсть, но при этом в течение пяти секунд оказывайте сильное сопротивление большими пальцами. Повторите пять раз.
Цель: Поднять скулы.
Движения: Положите ладонь на лицо с обеих сторон, сказать «а», сжав зубы и максимально растягивая рот. Одновременно оттягивайте кожу ладони к ушам. Выполните упражнение пять раз.
Рот
Цель: сделать губы немного более пухлыми.
Движение: я закрываю рот, чтобы захватить губы большим и указательным пальцами. Делайте легкие пощипывания от середины губ до края. Повторите в течение двух минут.
Цель: Сгладить носогубные складки.
Движение: Большим и указательным пальцами пощипывайте быстро, но тщательно линии носогубных складок. Начните снизу и подняться на нос. Повторите две минуты.
Цель: Облегчить области скул.
Движение: Делайте легкие нажимы подушечками больших пальцев, двигаясь от углов губ вдоль щек и на верхней части скул. Повторите несколько раз, и закончил точечным закрепляющим, нажав на виски. Закройте глаза, дышите глубоко и постарайтесь максимально расслабиться.
