Считаные дни остались до Нового года и долгожданных зимних каникул. Если в путешествие вы не будете, но вы хотите провести новогодние выходные интересно и с пользой, мы расскажем, как это сделать. От спорта до поиска нового хобби — перед вами список из 10 вещей, которые вам гордиться собой после длинных выходных.
Составьте план на год
Канун Нового года — идеальное время для сложения и первую неделю каникул отлично подходит для составления планов. Побалуйте себя организатор, который захочет открывать каждый день, и запишите в него цели на следующий год. Фантазируйте, мечтайте, переносить на бумагу все, о чем думаете. Список сами задания, и то, каким образом вы можете достичь и что для это понадобится. Не бойтесь, что вас фантазии унесут далеко. Израильские ученые из Университета имени Бар-Илана пришли к выводу, что сон — это полезно. Когда мы фантазируем, активируются те же области мозга, которая заставляет нас действовать и достигать цели. Нам становится легче справляться со стрессом и находить решения в необычных ситуациях.
Узнайте новые
В рабочие дни руки доходят только до чашки кофе, ленты Instagram или развлекательных статей в журналах. Выходные можно посвятить полезным делам. За девять дней вы вряд ли заговорите по-испански или научитесь играть саундтрек из «Пиратов Карибского моря» на укулеле, но ежедневные занятия удастся войти в привычку. Скачать на смартфон приложение Memrise и учить японский, итальянский или немецкий в игровой форме в любое время, в перерывах между гостями, или на ходу. Найти инструктора на онлайн-услуги бытовые услуги YouDo.com. Здесь вы встретите человека, который поможет вам реализовать свою мечту: научиться играть на фортепиано, кататься на коньках, танцевать танго и многие другие. Вы сможете выбрать удобное для занятий время и их продолжительность, чтобы найти учителя, который живет в окрестностях. Если вас уже давно интересует экономика, нефтехимии, биологии или восточной культуры, зарегистрируйтесь на Coursera или Udemy и выберите увлекательные онлайн-курсы от преподавателей лучших мировых университетов.
Займитесь спортом
Если, по крайней мере, на третий день праздничного торжества вы найдете в себе силы выйти из дома в спортзал, то будете поражены тем, сколько всего вы будете иметь время, чтобы сделать за выходные. Физическая нагрузка придаст силу и энергию. И если обычные уроки, они вдохновляют вас на спортивные достижения, попробовать то, чем еще не занимались: проверьте свою выносливость в кроссфите, спиннинге или отправляйтесь на зумбу, аэройогу и стрейчинг.
Уделите время близким
Длинные новогодние выходные со снегом и морозами они созданы для хороших и уютных семейных праздников. Навестите тех, кого давно не видел, организуйте семейный поход на каток, в любимом парке или на выставке вышивки. Соберите близких дома и посвятите время приготовления имбирных пряников или устроить совместный просмотр рождественских фильмов.
Вместе с домом
За два выходных дня трудно переделать все домашние работы. Посвятить первые недели нового года ухода за домом. Изменение шторы, организовать генеральная уборка, избавьтесь от лишних предметов, почините то, что уже давно не работает. Если один со всем этим справиться и найти себе помощника. На YouDo.com домашние мастера можно вызвать даже в выходные дни.
Разберите гардероб и косметичку
Шкаф переполнен, а носить по-прежнему нечего? Косметичка не закрывается, и половину средств вы использовали только один раз? Пришло время избавиться от ненужных вещей. Дайте блески и духи, которые вам не подходят, друзьям. Рассортируйте одежду: если не надеть юбку двух лет, избавьтесь от нее. В новогодние каникулы достаточно времени, чтобы повседневные образы, и довести их до совершенства. Разбирать гардероб вам приложений Полотно Stylicious или «Гардероб». Сфотографируете каждую вещь и загрузить фотографии в приложение — так будет легче вести учет брюк, платья и блузки, и забрать их успешного сочетания.
Работа над собой
Работа над собой — это не только походы в спортзал. Сходите в «Читай-город», «Республику», или пойти на Ozon.ru выберите несколько интересных книг по самосовершенствованию. Освойте медитацию, или учитесь механикам борьба со страхом или гневом. Пусть со своими внутренними чувствами, проанализировать, что вас беспокоит. Если вы не можете расстаться с парнем, боязнь новых отношений, чувствовать себя постоянно усталым или не решаетесь поговорить с шефом о повышении зарплаты, связаться с этими вопросами, во время каникул. Если вам не удается справиться с проблемами самостоятельно, запишитесь на консультацию к психологу. Так что половина ваших подруг, попробуйте и вы. Помощь специалиста поможет вам начать жизнь с чистого листа.
Присоединяйтесь со здоровьем
Здоровье в значительной степени зависит от правильного питания. Начните следить за их рационом. Чтобы ваше состояние здоровья улучшилось, чтобы скрытые сахара и быстрых углеводов. Контролировать количество жидкости в организме поможет приложение Drinking Water, будет напоминать, что пора выпить еще один стакан воды. И сбалансированно питаться — FatSecret, который помогает рассмотреть состав продуктов питания и вести учет количества съеденного.
Сделайте доброе дело
Начните год с хороших поступков. Закупите корма для кошачьего приюта, перечислить деньги в фонд защиты тропических лесов или станьте волонтером организации в борьбе с глобальным потеплением. Примите участие в акции, которая находит отклик в вашем сердце. Пожертвуйте ненужные вещи на благотворительность, или разместить свою рекламу на «Авито», «Юле», «Свалку». Помочь другу осуществить мечту или вот долгожданный подарок близким.
Придумайте себе новое хобби
Новое увлечение — это новые знания, эмоции и новых людей вокруг. Купить кулинарный блог, или кунг-фу, узнать, как отремонтировать компьютер, или шить дизайнерские вещи. С новую вещь, вы будете иметь больше энергии, но со временем вы будете иметь возможность на этом заработать. Начало года самое подходящее время, чтобы принять решение и кардинально изменить свою жизнь.
ФОТОGetty Images
