6 причин, по которым вам нужно больше витамина D
Витамин D играет гораздо более важную роль в вашем здоровье, чем вы думаете. И кроме улучшения эмоционального состояния, он также может предотвратить появление серьёзных заболеваний. ...
12 натуральных отбеливателей зубов
Эти продукты способны сделать улыбку белоснежной — теперь вы знаете, что стоит есть на свидании! ...
И спереди, и сзади: самые эффективные упражнения для живота и ягодиц
Всего 20 минут в день — и через пару месяцев вы не узнаете свои формы! После 40 лет,...
Что нужно знать о боли в спине
Почти 80% взрослых людей время от времени жалуются на боль в спине. Если у вас сидячая работа, вы часто волнуетесь или носите на руках ребёнка, вам определенно нужно знать о главных правилах профилактики....
Против рака: самые полезные и самые вредные продукты по мнению онкологов
Питание и образ жизни это важный пункт профилактики онкологических заболеваний. Рассказываем, какие продукты могут снизить ваш личный риск страшной болезни, а какие наоборот, повышают. ...
Стоматит — что это такое и как облегчить состояние?
Наверное, каждый человек сталкивался с язвочками в полости рта. Но почему они возникают и чем опасны? ...
Какие продукты можно и нельзя есть на кетодиете
Если вы хотите попробовать новую диету, чтобы сбросить несколько килограммов, кетодиета, вероятно, первое, что приходит на ум. Так как же она работает? ...
Самые опасные: 10 продуктов, от которых стоит оказаться навсегда
Растительное масло, соя и даже некоторые виды рыбы могут быть очень опасны для нашего здоровья и стать причиной серьёзных заболеваний. ...
Каблуки вредны, а кроссовки полезны? Как врач комментирует мифы о здоровье ног
Нужно ли носить ортопедические стельки? Что полезнее: балетки или кроссовки? И правда ли, что все проблемы стоп возникают из-за обуви на каблуках? Мы попросили врача объяснить, какая обувь на самом...
Средиземноморская диета: как потратить меньше времени и денег?
Средиземноморский рацион считается одним из самых полезных для здоровья, а также наиболее способствующим долголетию. Рассказываем, как перейти на него без существенных потерь. ...