Ворочаетесь всю ночь с боку на бок в бесполезных попытках заснуть? Из-за недостатка сна страдает иммунная система, настроение и общее самочувствие. Но не спешите бежать к врачу — вспомните, не делали ли вы на ночь одну из этих шести вещей? Редактор
Kristina Petrick | Unsplash От некоторых привычек лучше отказаться, если они влияют на ваш сон!
Пища с высоким содержанием жиров
Источник: popsugar.com
