Эксперты перечислили причины, из-за которых лишний вес не уходит даже при физической активности и правильном питании.
Так, одним из факторов, мешающих обрести стройность, может быть стресс. Все по-разному реагируют на психологическое напряжение, поэтому у некоторых людей может возникать замедление обмена веществ и накопление жировой прослойки.
Также причина может крыться в неправильной работе надпочечников. Когда вырабатывается слишком много кортизола, он провоцирует повышение аппетита.
Нередко мешает похудеть проблема с щитовидной железой и нехватка витамина D3 (холекальциферола). Именно D3 отвечает за усвоение кальция — важного микроэлемента для здорового обмена веществ. При его недостатке у людей обостряется аппетит и даже возникают депрессии.
Недостаток сна – один из главных врагов вожделенной стройности. Из-за недосыпа повышается уровень гормона грелина, отвечающего за повышение аппетита. А уровень лептина, сигнализирующего о насыщении, наоборот, снижается. Вот такой двойной удар. Более того, недосып снижает активность мозга, влияя на области в передней лобной доле. Именно эта область отвечает за принятие решений, поэтому не удивляйтесь, обнаружив в руке пирожное.
Диетологи одними из главных причин, мешающих похудеть, стандартно называют пищевые привычки и низкую физическую активность. Также набору веса может способствовать приём антипсихотиков, антидепрессантов, препаратов от диабета, стероидных гормонов и препаратов от аллергии.
Источник: 7mednews.ru
