Жара еще не пришла в наши широты, и это является положительным моментом: мы продолжаем готовить тело для отдыха на сезон. «Трудно быть неотразимой, если ты ленива», — сказала однажды Софи Лорен. Мотивация играет немаловажную роль в спорте. Вы не уверены? Следующие высказывания личностей, для которых фитнес-играет решающую роль в жизни, заставит вас не только думать о том, как записаться в тренажерный зал.
Ким Кардашьян: «Безусловно, важно регулярно тренироваться и быть в лучшей форме, которую вы можете достичь, но помните о том, что вам не нужно быть очень худая девушка в компании, чтобы наиболее привлекательные. Будьте уверены в себе — и вы засияете!».
Софи Лорен: «упражнения делают тебя более грациозной. Когда ты регулярно выполняешь комплекс упражнений, ты ходить гордо и плавно — так, словно вся улица твоя».
Софи Лорен
Эвелина Хромченко: «Подтянутая женщина всегда достигнет того, чего не может добиться женщина в халате».
Даутцен Крез: «я беру уроки Ballet Beautiful (фитнес с элементами балета). Эти уроки являются, среди прочего, развивать грацию и женственность — это именно то, что мне не хватало в детстве. Кроме того, это отличный способ, как сохранить правильную осанку».
Даутцен Крез
Беттани Френкель: «Каждый вечер мы с мужем занимаемся йогой после того, как укладываем ребенка спать. Люди, которые тренируются вместе, остаются вместе на всю жизнь».
Джиджи Хадид: «Мне кажется, главное — соблюдать баланс. Если ты съел слишком много, завтра иди в спортзал и хорошо поработай там. Полюби работать над собой и своим телом. Красивыми нас делают положительные эмоции».
Джиджи Хадид
Николь Шерзингер: «Даже после ночного рейса еще выше на беговой дорожке: минуту иду, минуту изо всех сил я бегу, и так десять минут. К концу тренировки всегда как-то улыбчивой и посвежевшей».
Жизель Бундхен: «Я всегда был спортивным человеком. Для меня тело-это храм, который нуждается в движение. Спорт — это то, что делает меня живым».
Жизель Бундхен
Льюис Хэмилтон: «Я делаю те же упражнения, и что вы будете во время тренировки в тренажерном зале. Разница только в том, что я делаю, я делаю это постоянно».
Эллен Дедженерес: «Нужно всегда быть в форме. Когда моей бабушке исполнилось 60, она начала ходить по 5 км в день. Сегодня ей уже 97!».
Адриана Лима: «Для меня идеальная тренировка-это та, на которой меня градом течет пот, я люблю выкладываться на сто процентов. Так что больше всего мне по душе кардио. Я много бегаю — люблю бегать в Нью-йорке, прыгать со скакалкой и иногда боксирую».
Жан-Поль Бельмондо: «Спорт очень хорошо помогает избавиться от всех вредных привычек».
Кэрол Уэлч: «Движение является средством для превращения физического, эмоционального и психического состояния».
Перл Бак: «я не ожидаю, что правильное настроение. Если это ждать, ничего не достигнешь».
Ричард Бах: «Цель жизни — поиск совершенства, а задача каждого —максимально приблизить его проявление в самом себе».
Материалы на темы
