Похоже, что Дженнифер Лопес удалось обмануть время. С годами звезда выглядит не только лучше, но ее поклонники и молодые коллеги восхищаются — как певице удается держать себя в форме, не прибегая к помощи пластических хирургов? Оказывается, Лопес удалось разработать особый режим питания, который подходит исключительно ей. Поддерживать тело в хорошей форме ей помогает протеиновый коктейль, разработанный в соответствии с потребностями его тела.
Дженнифер Лопес в 1995 году
Дженнифер Лопес прямо сейчас
В одном из интервью Дженнифер призналась: «Каждое утро я, конечно, начинаю с протеинового коктейля. Вторую порцию выпиваю в обед — по желанию. Но главный трюк — ужин. Потому что это было вечером, просыпается «волчий аппетит», на ужин, конечно, я выпиваю еще один стакан протеинового коктейля, и это мне помогает надолго избавиться от чувства голода. Кроме того, такой коктейль — отличное питание для мышц!».
Дженнифер Лопес в 1998 году
Дженнифер Лопес прямо сейчас
Но главный помощник для Лопес упражнения. Певица неоднократно признавалась, что всю жизнь занимается спортом и даже один раз сделала серьезные перерывы в обучении. Во-первых, в его плане на первом месте всегда стоит латиноамериканские танцы, во-вторых, интенсивно тренируется в зале. Тем не менее, основной принцип Дженнифер — «не переборщить»: считается, что спорт должен превратиться в женственную фигуру в гору мышц.
«После каждой тренировки я, конечно, позволить себе отдохнуть, восстановить силы. И я стараюсь спать не меньше 8 часов в день!» — добавляет певица. Правда, в последнее время, освободить его не представляется возможным — каждый день Лопес планирует новое шоу, так что восстановить силы ей помогают массаж, СПА-процедуры и, конечно, мой возлюбленный Алекс Родригес, который сопровождает Только на сцене и в концертах.
Материалы на темы
