Даже если кажется, что с возрастом ничего не меняется, это не так. Все начинается незаметно. В какой-то день вы понимаете, что пора покупать очки, потому что стало некомфортно читать. А потом начинается менопауза, все постоянно меняется… и порой это даже не с кем обсудить, потому что такие проблемы женщины привыкли держать в себе.
1. Проблемы с памятью
Если вы чувствуете, что забываете всякие мелочи, не торопитесь в ужасе лечить начинающуюся деменцию. Это симптом менопаузы, особенно если вы ведете насыщенную жизнь и привыкли держать в голове десятки вещей одновременно.
Решение: лучше всего обратиться к неврологу, чтобы определить, насколько все серьезно. Скорее всего, обойдетесь витаминами. А до посещения врача можно попробовать немного притормозить — и посмотреть, что будет.
2. Недержание
Нет, это не значит, что вы стали совсем старой или у вас какой-то страшный диагноз! Непроизвольное мочеиспускание после смеха или чихания характерно для двух из пяти женщин старше сорока.
3. Волосы могут начать выпадать
В течение жизни количество волос на голове меняется. Больше всего их во время беременности, а после родов наконец начинают выпадать старые — и женщине кажется, что она облысеет. Это, конечно, не так! В период менопаузы волосы тоже могут выпадать клочьями.
Решение: шампуни и средства для объема. В сложных случаях обратись к трихологу, который проведет исследование и назначит витамины для роста волос.
4. Волосы на лице
С годами в организме становится меньше эстрогена и больше тестостерона, из-за чего могут начать расти волосы на лице и подбородке.
Решение: носите с собой маникюрные ножницы или щипцы. Можно пробовать другие способы удаления волосков после консультации врача.
5. Седина
Все знают, что она появляется, но никто не хочет ее видеть. И если на голове седину легко закрасить, то в других местах это довольно сложно. Порой из-за нее женщины в зрелом возрасте остаются одни: стесняются, что уже не молоды. И совершенно зря!
Решение: одиночные волоски можно выщипать, а если их много — пойти на эпиляцию.
6. Приливы
Они бывают у 80% женщин в менопаузе и могут проявляться в течение 10 лет. Конечно, это неудобно: разговариваешь с человеком — и вдруг тебя бросает в жар. Особенно неприятно, если вы пытаетесь это скрыть.
Решение: обсудите этот вопрос с гинекологом, он может посоветовать лекарства. Одевайтесь слоями, чтобы можно было не перегреваться в помещении. Покупайте спортивные топы с охлаждающим эффектом.
7. Секс может перестать нравиться
В основном из-за сухости внутри. Она вызвана снижением уровня эстрогена и ведет к уменьшению сексуального желания.
Решение: купите лубрикант, поговорите с врачом о контрацепции и устраивайте прелюдию подольше. Если пропадает желание, проверьте щитовидку и постарайтесь поменьше расстраиваться.
