В последние годы в России, как и во всем мире, растет популярность кальянов. Многие считают его курение безобидным развлечением. Однако на самом деле оно несет серьезный вред для здоровья, сопоставимый с курением сигарет. Давайте разберемся, какие негативные последствия влечет за собой курение кальяна.
Последствия курения кальяна для здоровья
Курение кальяна, как и любая форма потребления табака, влечет за собой повышенный риск развития рака легких, полости рта, гортани и других онкологических заболеваний. Причем этот риск сохраняется даже при эпизодическом курении. Дело в том, что в процессе человек вдыхает целый «коктейль» токсичных веществ: смолы, никотин, тяжелые металлы, канцерогены. Последствия курения кальяна во втягивающем эффекте также.
Особенно опасен высокий уровень содержания смол и канцерогенов в дыме кальяна. Так, по некоторым данным, за одну кальянную сессию человек может потребить объем смол, равный выкуриванию 100 сигарет! Это связано с тем, что при курении кальяна дым охлаждается через воду и куритель может делать более глубокие затяжки.
Кроме риска рака, такой процесс наносит колоссальный вред сердечно-сосудистой системе. Из-за высокого содержания никотина и угарного газа во время курения резко повышается частота сердечных сокращений и артериальное давление. Это может спровоцировать развитие ишемической болезни сердца, инфаркта, инсульта.
Последствия курения кальяна для мужчин
Для мужчин это особенно опасно тем, что серьезно сказывается на репродуктивной функции. Дело в том, что табачный дым содержит соединения, токсично действующие на сперматозоиды. Регулярные кальянные сессии могут привести к снижению подвижности и жизнеспособности сперматозоидов, а в итоге — к бесплодию.
Кроме того, никотин и другие компоненты табачного дыма нарушают гормональный фон мужчины, что также негативно отражается на репродуктивной функции. Помимо бесплодия, заядлые курильщики кальяна подвержены повышенному риску эректильной дисфункции и импотенции.
Пристрастие к кальяну
Многие считают, что не могут «подсесть» на кальян, как на сигареты. Однако это не так. Курение кальяна вызывает такое же сильное привыкание, как и курение сигарет.
Дело в том, что в состав табака для кальяна также входит никотин — психоактивное вещество, вызывающее сильнейшую зависимость. Более того, за одну сессию человек может потребить никотина больше, чем за целую пачку сигарет.
Со временем у курильщиков формируется стойкая психологическая и физическая зависимость. При попытке бросить курить они испытывают те же симптомы «никотиновой ломки», что и курильщики сигарет: тревогу, раздражительность, бессонницу.
Поэтому избавиться от пристрастия к кальяну бывает не легче, чем бросить курить сигареты. А зачастую он становится «стартовой площадкой» для перехода на сигареты.
Последствия после курения кальяна
Негативные последствия проявляются не только в отдаленной перспективе, но и сразу после сессии.
К примеру, на следующий день после курения человек может ощущать резкую головную боль, тошноту, головокружение, вялость. Это связано с поступлением в организм угарного газа и канцерогенов.
Также характерны боли и першение в горле, кашель. Эти симптомы вызваны раздражающим действием табачного дыма на слизистую оболочку дыхательных путей.
Кроме того, курение кальяна оказывает обезвоживающий эффект, что может проявиться в виде жажды, сухости во рту, запоров. В целом даже однократная кальянная сессия дает мощнейшую нагрузку на весь организм.
Последствия курения кальяна для девушек
Для представительниц прекрасного пола курение кальяна также чревато самыми печальными последствиями. В первую очередь речь идет о репродуктивном здоровье. Дело в том, что токсины из табачного дыма отрицательно влияют на женскую репродуктивную систему.
У курильщиц кальяна повышается риск нарушений менструального цикла, воспалительных заболеваний половой сферы. Кроме того, курение кальяна снижает шансы забеременеть естественным путем.
А если беременность все же наступает, это чревато осложнениями как для матери, так и для ребенка. Курение кальяна во время беременности повышает риск выкидыша, преждевременных родов, а также врожденных дефектов развития малыша.
Последствия курения кальяна для подростков
Подростковый возраст — самый уязвимый период, когда любые вредные привычки оказывают непоправимое негативное влияние на здоровье и развитие. К сожалению, в последнее время курение кальяна среди подростков стало очень популярным.
А ведь дым кальяна содержит более высокие концентрации смол и токсинов, чем сигареты. Поэтому курение кальяна подростками чревато задержкой роста легких, хроническими заболеваниями дыхательных путей, астмой.
Кроме того, никотин и другие ядовитые вещества оказывают катастрофическое воздействие на развивающийся мозг. Это приводит к нарушениям памяти, внимания, интеллекта. В итоге — резкое снижение успеваемости в школе.
Также курение кальяна формирует психологическую зависимость от никотина, что с большой долей вероятности приведет подростка к курению сигарет в будущем.
Какой вред от курения кальяна для организма
Подводя итог, можно констатировать, что курение кальяна наносит колоссальный многофакторный вред здоровью. Практически нет такого органа или системы, на которые не оказывало бы негативного воздействия вдыхание табачного дыма из кальяна.
В первую очередь, страдает дыхательная система. Развивается хронический бронхит, эмфизема, пневмония, бронхиальная астма. Поражаются сердце и сосуды — повышается риск инфарктов, инсультов, тромбозов.
Наблюдаются нарушения со стороны пищеварительной системы: гастриты, язва желудка, панкреатиты. Страдает кроветворение, эндокринная система, иммунитет. Ускоряются процессы преждевременного старения организма.
Таким образом, учитывая все вышеперечисленные факты, можно с уверенностью утверждать, что курение кальяна крайне опасно для здоровья и жизни человека. И чем раньше отказаться от этой пагубной привычки, тем больше шансов сберечь свое здоровье и дольше оставаться полным сил и энергии.
В заключение хотелось бы еще раз обратить внимание на то, что курение кальяна несет в себе те же риски и опасности, что и курение сигарет. Заблуждение о безвредности кальяна может стоить вам здоровья и даже жизни.
Если вы уже курите кальян — задумайтесь о том, чтобы отказаться от этой пагубной привычки. А если еще не пробовали — не спешите, ведь первая затяжка может стать роковой и привести к печальным последствиям на долгие годы. Берегите себя и своих близких!
Рассмотрим более детально механизмы воздействия компонентов табачного дыма из кальяна на организм человека.
Влияние смол на организм при курении кальяна
Как уже отмечалось ранее, в дыме кальяна содержатся огромные концентрации смол — веществ, образующихся при неполном сгорании органических соединений. Попадая в дыхательные пути, смолы оседают на слизистых оболочках, вызывая их раздражение.
Развивается хронический бронхит, пневмония, эмфизема легких. Со временем на фоне хронического воспаления может развиться рак легких. Кроме того, смолы попадают в кровоток и откладываются на стенках сосудов, способствуя атеросклерозу.
Влияние никотина из кальяна
Никотин является активным компонентом любого табачного изделия. Попадая в кровь, никотин ускоряет сердцебиение, повышает артериальное давление, сужает сосуды. Хроническое воздействие никотина приводит к стойкому спазму периферических сосудов, гипертонии, ишемии миокарда.
Также никотин оказывает токсическое действие на эндотелий — выстилку сосудов. Это приводит к нарушению регуляции сосудистого тонуса и развитию атеросклероза. Кроме того, никотин пагубно влияет на центральную нервную систему, вызывая быстрое привыкание.
Канцерогены в дыме кальяна
Помимо смол, дым кальяна содержит ряд канцерогенных веществ — нитрозамины, бензол, формальдегид, которые образуются при горении угля. Эти вещества вызывают мутации ДНК клеток и запускают процессы неконтролируемого деления, лежащие в основе развития рака.
Особую опасность представляет нитрозамин NNK — один из самых сильных канцерогенов в табачном дыме. Он повреждает гены, участвующие в регуляции клеточного цикла, что приводит к развитию опухолей легких, поджелудочной железы, печени, мочевого пузыря.
Тяжелые металлы в дыме кальяна
В процессе горения угля при курении кальяна в дым попадают такие тяжелые металлы, как свинец, мышьяк, хром, кадмий, никель. Попадая в организм, они накапливаются в костях, печени, почках и оказывают токсическое действие.
Тяжелые металлы нарушают нормальное функционирование многих ферментных систем организма, повреждают ДНК, вызывают оксидативный стресс. Длительное воздействие тяжелых металлов приводит к развитию онкологических, сердечно-сосудистых, неврологических, почечных заболеваний.
Угарный газ в дыме кальяна
При горении угля образуется высокотоксичный угарный газ (СО), который легко проникает через альвеолы в кровь. Он блокирует перенос кислорода гемоглобином, вызывая кислородное голодание тканей.
Острое отравление СО проявляется резкой головной болью, головокружением, тошнотой, потерей сознания. Хроническое воздействие небольших доз СО приводит к нарушению кровообращения головного мозга, сердечно-сосудистым заболеваниям.
Как бросить курить кальян?
Если вы осознали весь вред курения кальяна и приняли решение отказаться от этой пагубной привычки, вот несколько советов, которые помогут вам в этом:
- Выбросьте кальянную приборку, все связанное с курением кальяна, чтобы не было соблазна.
- Избегайте мест и компаний, где принято курить кальян.
- Пейте больше воды — это поможет вывести токсины и снизить желание закурить.
- Займитесь спортом, чтобы компенсировать стресс и тягу к никотину.
- Постепенно снижайте дозу никотина, переходя на электронный кальян.
- При остром желании закурить, займите себя другим делом, отвлекитесь.
- Напоминайте себе о пользе для здоровья от отказа от курения.
- Обращайтесь за помощью к врачу или психологу при сильной тяге к кальяну.
- Поощряйте себя за каждую неделю воздержания от курения кальяна.
- Не сдавайтесь! Со временем желание курить пропадет.
Заботьтесь о своем здоровье и будущем! Удачи вам в отказе от курения кальяна!
