— Тема фитоандрогенов изучена слабо. Из самых известных — сосновая пыльца. А вот фитоэстрогены исследованы неплохо и оказывают позитивное воздействие на организм. Они снижают риски определённых заболеваний, ассоциированных с возрастом (среди них сердечно-сосудистые, некоторые виды рака). Известные источники фитоэстрогенов — все бобовые (самый популярный — соя), хмель, семена льна.
Впрочем, многие специалисты считают, что такие БАДы не могут выступать полноценной заменой естественным гормонам. Нельзя исключать и возможный вред от таких добавок. Например, на фоне их приёма может снижаться выработка собственных гормонов за счёт того, что в организм поступает слишком много аналогов извне.
Пучок в день. Какая зелень продлевает молодость?
Подробнее
