Знаете, в какое время года нашей коже требуется больше всего влаги? Зимой! Холод, мороз и центральное отопление буквально высушивают её, и если не предпринимать дополнительные меры, к весне можно обнаружить и шелушение, и даже новые морщинки. Рассказываем, из-за каких досадных ошибок наша кожа не получает достаточно влаги зимой, и как их исправить.
Getty Images Исключите эти ошибки при уходе за кожей зимой, и вы вскоре увидите положительный эффект.
Пользоваться теми же моющими средствами, что и летом
Мыло, гели для душа и умывалки, содержащие антибактериальные и дезодорирующие компоненты – неподходящий выбор для зимнего ухода. Чем холоднее за окном и суше в комнате, тем более мягким и увлажняющим должно быть ваше моющее средство. Выбирайте масла для душа, гели с высоким содержанием увлажняющего крема и другие средства, которые помогут удержать влагу.
Принимать ванну или душ часто и подолгу
Горячий душ или ванна в холодную погоду – это большое удовольствие для вас и большая беда для вашей кожи. Чем горячее вода, тем проще ей смыть защитный слой натурального жира с вашей кожи и спровоцировать ее высыхание. Принимайте недолгие и не горячие души – и очень скоро заметите разницу.
Регулярно пользоваться скрабами
Зима – подходящее время для того, чтобы сделать перерыв в привычных процедурах пилинга и скрабирования. Необязательно отказываться от них совсем, но сделать их более редкими (один-два раза в месяц) стоит. И обязательно наносите на кожу перед процедурой увлажняющий крем или лосьон – это защитит ее от излишнего повреждения и сделает более гладкой после.
Забыть о защите от ультрафиолета
Если вы до сих пор думаете, что крем с защитой от ультрафиолета нужен вашей коже только летом, то самое время выбросить из головы эти устаревшие сведения. Снег и лед отлично отражают ультрафиолет, а зимнее солнце может быть не менее опасно для здоровья кожи и глаз, как и летнее. Обязательно пользуйтесь кремом с SPF зимой, а в солнечные дни носите защитные очки.
Не увлажнять губы
У кожи губ нет своих сальных желез, которые помогали бы им поддерживать естественный баланс влажности, и потому зимой они особенно нуждаются в помощи. Постарайтесь удерживаться от постоянного облизывания (зимой это происходит рефлекторно) и обязательно пользуйтесь жирным защитным средством. Причем дерматологи советуют отдавать предпочтение традиционным средствам – вазелину или растительным маслам, а не бальзамам с ароматизаторами и отдушками, которые могут только усилить пересушивание нежной кожи.
Есть мало жира
Зима – время, когда в рационе должно быть больше мононенасыщенных жиров. Жирные сорта рыбы, оливки, масло или даже просто рыбий жир, молочные продукты (разумеется, из жирного молока) – этих продуктов с наступлением холодов должно быть больше на вашем столе.
Мало пить
Зимой нам нужно пить даже больше воды, чем летом: и из-за сухого воздуха, и потому, что зимой мы чаще греемся горячим чаем или кофе, а эти напитки выводят влагу из организма. Пейте больше чистой воды или травяных чаев – это не только хорошо скажется на состоянии вашей кожи, но и добавит вам самой энергии.
