Дегенерация желтого пятна является распространенной причиной потери зрения у людей после 40 лет.
С возрастом у многих начинает ухудшаться зрения. Иногда причиной тому становится возрастная макулярная дегенерация (ВМД) или, как ее еще называют, дегенерация желтого пятна. Эта болезнь широко распространена во всем мире. Нет средств для ее лечения и больные постепенно теряют зрение. Врачи могут затормозить развитие некоторых форм этой болезни или предложить пересадку сетчатки.
Среди факторов риска называют курение, чрезмерное воздействие ультрафиолета и генетику. Но, как оказалось, есть и другой фактор – образ жизни. Как оказалось, активный и здоровый образ жизни помогает замедлить разрушение сетчатки и эффективен для профилактики ВМД. Причем даже у тех, кто имеет генетическую предрасположенность к этой болезни.
Ученые проанализировали данные о здоровье и образе жизни более чем 60 тысяч пожилых людей, проживающих в восьми европейских странах. Как оказалось, больше всего защищены от дегенерации желтого пятна те, кто придерживается средиземноморского рациона, включающего в себя большое количество овощей, фруктов, злаков, рыбы, полезных жиров и кисломолочных продуктов. И при этом сохраняют самостоятельность и физическую активность. В день для пожилого человека достаточно 5-6 тысяч шагов, то есть, одной часовой прогулки. Разумеется, нужно полностью отказаться от вредных привычек – курения и злоупотребления алкоголем.
Источник: 7mednews.ru
