Посмотрите на синий цвет
Развитие воображения
В университете Британской Колумбии в 2016 году исследование с участием 600 добровольцев, которые предлагают, чтобы выполнять различные познавательные задачи. Некоторые упражнения требовали внимания к деталям; остальное — творческий подход. Когда на экране компьютера загорался красный — концентрация усиливалась; и когда сине — творческие навыки резко возросло. Причина? Из собственного опыта мы знаем, что с красным нужно быть осторожным, и рядом, и синим можно чувствовать себя более спокойно и открыто (это цвет неба и моря). Интересно, что ученый Джульет Чжу, которая проводила это исследование, отметил, что эти результаты были бы совершенно противоположной, если бы ей пришлось изучать поведение своих предков в его родном Китае, где красный цвет традиционно связан с процветанием и счастьем.
Держите дистанцию
Помните выражение — большое видится на расстоянии. Психологическая дистанция может помочь с творческий проект. Ученые обнаружили, что когда люди говорят о вымышленной проблемой, которая проходила далеко от них (географически или во времени), гораздо лучше, генерировать новые идеи и придумывать логические решения для выхода из этой ситуации. Поэтому, просто представляя проекты на расстоянии, вы можете получить что-то гениальное.
Развитие воображения
Сжать левый кулак
Да, это звучит как полный бред, но несколько исследований показали, что сильного сжатия кисти левой руки активизирует правое полушарие мозга, что является большим, если вы хотите, чтобы укрепить свою память и, как следствие, выжать из себя все творческие соки.
Импровизировать!
Когда джазовые музыканты импровизируют, их дорсолатеральная область префронтальной коры (т. е. та часть мозга, которая контролирует производительность) «кайфует с чашкой чая, закинув ноги на стол». Человек становится свободнее выразить себя — это ему абсолютно не мешает злобный внутренний критик, это может открыть. Ученые наблюдали ту же модель активности мозга при создании эти бессмысленные картинки у карикатуристов. Этакие «транслировалась в записи». Еще один интересный факт: когда вы импровизируете, ваш мозг добавляет в процессе сенсорной обработки, так что все свои чувства в этот момент обостряются.
Развитие воображения
Не шумите
Неврологи считают, что «победа-очки» (взрывы гамма-волны мозга, которые отвечают за напряженной умственной активности) становятся, в первую очередь, когда мозг максимально расслаблен и залита альфа-волнами (медитативное состояние, отвечает за мечты и фантазии). Для достижения этого конструктивного прыжок, вам нужно отдохнуть. Закрыть глаза, представить информацию или представьте себе закат: садящееся в тихий океан, солнце, птиц, низко парящие над водной гладью неподалеку от берега… Это начало вхождения в альфа-состояние. Или попробуйте метод писателя Джонатана Франзена, который в момент создания своего бестселлера «Изменения», использовал затычки для ушей, наушники и даже тугие повязки. (Тот, кто читал этот замечательный роман, поймет, что этот метод-отключение от реальности сработала!) В то же время, исследователи обнаружили, что нейтральные белый шум может помочь освоить абстрактные идеи. Ключевые слова — «умеренный» и «нейтральные».
Материалы на темы
