Если в организме человека наблюдается недостаток жидкости, отмечается сухость кожи, нарушается метаболизм, появляются лишние жировые складки, ухудшается самочувствие в целом. Очень важно пить чистую минеральную воду ежедневно и в большом количестве. Купить качественную, наполненную минералами и микроэлементами воду с природного источника можно здесь https://www.truewater.ru/catalog/mineralnaya_voda/.
В чем преимущества правильного упортебления воды?
Пить минеральную воду, значит очищать свой организм от шлаков, регулировать водно-солевой баланс, утолять чувство голода между приемами пищи, избегать переедания.
Интересные сведения:
- содержащийся в составе магний активно вступает во взаимодействие с клетками жира, в результате чего они преобразуются в соли, которые не усваиваются организмом;
- для эффективного избавления от лишнего веса необходимо пить столовую воду или лечебно-столовую и обязательно без газа;
- способствует ускорению обмена веществ, нормализации пищеварительных процессов, быстрому расщеплению жиров.
Важно! Правильный питьевой режим вместе с соблюдением диетического питания позволяет похудеть за неделю на 2-3 кг.
Минерализованная и минеральная: в чем разница
Нужно знать, что минеральная вода — это жидкость из природного источника, насыщенная натуральными и целебными веществами, микроэлементами. Чтобы оказывать благотворное влияние на организм, а также заметно похудеть, нужно покупать именно минеральную воду. В составе качественной воды из природного источника должно быть 6 основных элементов, которые помогают человеку похудеть: магний, кальций, хлор. натрий, гидрокарбонат и сульфат.
Минерализованная вода — это искусственно созданная имитация. Зачастую в данном случае очищают обычную воду «с под крана», а затем насыщают ее набором солей. Такая жидкость не является лучшим выбором.
Правильный питьевой режим
Классический вариант подразумевает употребление воды за 30 минут до еды 3 раза в день. Если вы покупаете минеральную воду с повышенным содержанием магния, ее можно пить через час после еды также 3 раза в день.
В разгрузочный питьевой день позволяется на завтрак, обед и ужин съедать по 100 грамм овощей или фруктов, а за полчаса до приема пищи насыщать свой организм стаканом лечебно-столовой воды. Кроме того, в перерывах между едой нужно выпивать каждый час по стакану талой или столовой воды.
