Чтобы быть в форме, и, наконец, вступить в ряды адептов спорта, не обязательно покупать дорогой абонемент в фитнес-клуб. Который год по всей Москве проходят бесплатные тренировки под эгидой спортивных брендов, которые предлагают огромный выбор направлений для всех уровней образования. ELLE узнал, на какие из них стоит обратить внимание в первую очередь.
Йога в парках
Привести в порядок мысли и чувства, научиться тантрическому дыханию, развить гибкость, укрепить мышцы и улучшить фигуру – все эти цели преследует йога. Найти свой стиль из почти 5 десятков вариантов не первое лето вы можете совершенно бесплатно – в рамках проекта «Йога в парке», который в этом году включает в себя 12 мест. Найти ближайший к дому, изучить расписание и записаться на урок можно на официальном сайте проекта. Одно но: если температура воздуха опускается ниже 18 °, все занятия отменены, так что адептам йоги этим холодным летом остается полагаться только на теплый антициклон.
Nike
Если похудеть к лету не удалось, есть все шансы привести себя в форму в быстром режиме, с использованием богатого предложения Nike. Главная база, где дают бороться дряблым мышцам, — новый флагман марки на Кузнецком Мосту. Там проводятся упражнения, направленные на развитие силы, выносливости и мобильности за счет работы с собственным весом и дополнительным оборудованием. Следующий шаг с тем же набором мероприятий – спортивный и игровой центр Playground на Складочной улице. Там же проходят баскетбольные тренировки NTC + Баскетбол: мужская, женская и НПС DAY – продолжительность 2,5 часа, которая включает в себя специальный блок для начинающих. Кроме того, продолжает свою работу беговой клуб Nike+ Run Club, дислоцирующийся на стадионе братьев Знаменских в Сокольниках, в том же флагманском магазине в «Метрополисе» и недалеко от главного здания МОСКОВСКОГО государственного университета (только для студентов университета). На каждом из занятий действует предварительная регистрация – сообщить о своем приходе можно с помощью мобильного приложения или на официальном сайте.
Adidas
Adidas открыл сезон, презентовав новую базу в Парке Горького, в центре внимания мероприятий, в которых меняется из месяца в месяц. Июнь объявлен месяцем футбола, июль – женского образования и Power Tri, август – уличной культуры и спорта. Тем не менее, это не означает, что план является только один тип упражнений. Под девизом #ясоздаю накачки тела и духа предлагают в своих классах, бег трусцой, баскетбол, танцами и многими другими видами спорта. Все спортивные удовольствия от времени, на абсолютно безвозмездной основе, а также использование локерами, душем и прочими атрибутами традиционных раздевалок в фитнес клубах. Единственное условие посещения – предварительная регистрация на сайте basemoscow.
Roxy
Кажется, этим летом в Парке Горького тренировки проводятся почти на каждом углу. Еще один бренд, который вносит свой вклад в развитие здоровья москвичей, – Roxy. Один раз в неделю, зарегистрированные на тренировки в 8 часов утра у парка встретит девушка Roxy и приводит на смотровую площадку центрального входа, где с панорамным видом на город, проводятся упражнения Roxy Yoga с инструкторами студии Yoga Method. Для упражнения вечером Roxy Фитнес, которые проводятся каждую среду в 19:30, регистрация уже не нужна – позаниматься программе, специально составленной кураторами школы идеального тела Секта может каждый был на лужайке рядом с Большим массовым полем в Парке Горького.
Quiksilver
Научиться кататься на лонгборде или совершенствования уже существующих навыков можно на тренировки Quiksilver Go Longboard, которые проводятся в Парке Горького каждый четверг в 19:00 на площадке рядом с волейбольным полем. В красном автобусе Quiksilver выпустит тестовую пластинку и рассказать, как и где начать, и все это абсолютно бесплатно.
Reebok
Этим летом Reebok предлагает наконец-то стать человеком (слоган бренда звучит как «Be more human») в Нескучном саду и в Парке Победы. Там проводятся функциональные тренировки в нескольких направлениях, которые разделены в зависимости от уровня образования и рода упражнений. Здесь можно подготовить к одному из этапов гонки с препятствиями «Стань человеком», почувствовать себя в шкуре бойца ММА тренировки TLAF (Train Like a Fighter) или просадка технику выполнения на занятиях BMH Run. Запись на тренировки обязательна. Кроме того, бренд будет благодарен за выбор оборудования Reebok.
Материалы на темы
