Кто поверит в то, что Дженнифер Лопес приближается к 50? В свои 47 лет певица выглядит удивительно молодо и год от года становится только лучше. Поклонники звезды недоумевают, в чем же феномен его вечной молодости. С возрастом Джей Ло стала выглядеть только лучше, чем в начале своей карьеры, и вот лишь некоторые из тех секретов, благодаря которым певице удалось обмануть время.
Правильный образ жизни
В Америке за Джей Ло прочно утвердилась слава главной голливудской зануды в значительной степени из-за его привычки все и всех контролировать. В последние годы 47-летний певец — ярый адепт здорового образа жизни. Несмотря на регулярно появляющиеся в Instagram звезды фото и видео с шумной вечеринки, в компании Лопес в то время скучно: она не курит и редко когда пьет алкоголь. Кроме того, из своего ежедневного рациона звезды уже давно исключила и кофе. «Я не пью, не курю, полностью отказалась от кофеина — все это главные враги нашей кожи, виновные морщин и тусклого цвета лица,» — говорит Дженнифер. В меню 47-летний знаменитостей не является ни сладкого, ни жареного, все блюда готовятся на пару, из самых свежих сезонных продуктов: брокколи, спаржа, киноа, свежих овощей. При этом Лопес никогда не сидит на диетах — диеты, она соглашается с диетологом: в нем присутствуют и белки (много рыбы и курицы), и углеводы (коричневый рис).
Спорт
Дженнифер Лопес не из тех знаменитостей, которые трубят о своих спортивных подвигах в социальных сетях. При этом никаких сомнений в том, что певица днюет и ночует в тренажерном зале, не останется никто. Иначе как еще можно объяснить роскошные фигуры с тиснением печати и стройные ноги в 47 лет? Ежедневно знаменитость находит как минимум час времени для спорта, при этом его фитнес-диета состоит из регулярных кардио-и силовой нагрузки в сочетании с утренней йогой и 20-минутной медитации. И так изо дня в день, без каких-либо оправданий и постоянное чувство раскаяния.
Уход
47-летняя знаменитость уверена, что спорт и диета не будет эффективной без 10 часов сна. Тщательно спланированный режим дня не только повышает эффективность работы, но также положительно влияет на состояние кожи. Принимая во внимание загруженный график Дженнифер (работа над новым альбомом, съемки в сериале, выступления с соло-шоу в Лас-Вегасе), но также и присутствие двух маленьких детей, 8-летних близнецов Эммы и Макса, поверить в то, что ей удастся найти время на 10 часов сна, это довольно трудно. Однако идеал, как будто горит изнутри кожа певицы говорит сама за себя. В тот день Джей Ло пытается выпивать не менее 1.5 литра воды, а также практиковать дыхательные техники. Между любимые beauty-средства знаменитости — дневной крем Д-р Хаушка’s Rose Day Cream на основе масла авокадо и розы, и среди косметических процедур — химический пилинг и устройство Althera.
Материалы на темы
