В преддверии майских праздников и курортного сезона ELLE собрал главные правила, которые помогут вам подготовиться к путешествию на самолете.
Не забывайте, увлажнения кожи
Сухой воздух в самолете обезвоживает кожу, поэтому необходимый минимум для лет — термальная вода, капли и пятна на глаза, увлажняющий крем для лица и рук, масло для кутикулы,, тканевая маска для лица и увлажняющий бальзам для губ. Перед полетом лучше отказаться от макияжа и сделать это уже на борту незадолго до посадки. Помните также, что в ручной клади нельзя носить жидкости в таре объемом более 100 мл. Это относится и к кремам, гелям, сывороткам.
Отдавать предпочтение ресурсам и продуктам с антиоксидантами
На борту большое (хотя и достаточно надежно) влияние солнечного излучения. Пилоты подвергаются еще большему ее воздействию, чем персонал атомной электростанции. Как уменьшить негативное влияние солнца, советуют пить зеленый чай и есть продукты, богатые антиоксидантами, такие как салат или яблоко, а также выбирать для полетов кремы с SPF и витаминами A, C и E. Самый же радикальный вариант — летать только ночью.
Заранее позаботьтесь о волосы
Чтобы волосы не электризовались во время полета, нанесите на них масло и заколите в хвост, пучок или заплетите в косу. И вернуться громкость по время посадки поможет сухой шампунь.
Приобретите маску для сна и подушку шейную
Если ваша цель — спать в самолете, то возьмите с собой в салон-подушка под шею и маска для сна. Первый поможет вам снять напряжение с шеи, а второй — отдых. Для этой же цели пригодятся затычки для ушей.
Поешьте перед вылетом
Диетологи настоятельно советуют отказаться от еды в самолете, потому что в условиях полета пищеварительная система человека, не может работать в полную силу. Если перекусить на посадку все еще не удалось, что на борту, нужно отдать предпочтение легким белковым продукты, например, рыбу или курицу, и когда я хочу сладкого, остановитесь на несколько долек шоколада. На время полета, то лучше не использовать очень сладкие и соленые блюда, поскольку они вызывают сильную жажду, задерживают воду в организме и вызывает отеки.
Откажитесь от алкоголя
Алкогольные напитки иссушают тело, что в условиях полета может очень быстро привести к обезвоживанию организма. Специалисты советуют также пить во время полета, чай и кофе, и сделать выбор в пользу обычной воды без газа.
Материалы на темы
