Как быстро забеременеть, если не получается? Советы и рекомендации

Как быстро забеременеть, если не получается? Советы из статьи могут значительно ускорить этот процесс, если, конечно, соблюдать ряд условий. Успешное зачатие обуславливает совокупность факторов – это и правильное питание, и здоровый образ жизни, и оптимальный режим труда и отдыха, умение противостоять стрессам, правильный настрой и подход к беременности, поэтому не рекомендуется спешить, а планировать зачатие заранее.

Что делать, чтобы увеличить вероятность зачатия

• Посещение врача-гинеколога. Как только вы решили забеременеть, первое, что нужно сделать, это посетить доктора и полностью обследоваться. Процедура необходима для того, чтобы исключить возможные заболевания, о которых вы не знаете, или подлечить хронические болячки. Желательно привести на прием и будущего отца вашего ребенка (супруга). Посоветуйтесь с доктором по поводу приема витаминов заранее, чтобы уменьшить риск образования различных отклонений в развитии у плода. Также исключите прием сильнодействующих препаратов на этот период, за исключением жизненно необходимых для вас.
• Отслеживание цикла. Так вам будет легче определить наиболее подходящее время для зачатия. Например, если ваш цикл проходит в 28 дней, то обычно овуляция наступает на 14 день от его начала. Конечно, так бывает не всегда. Облегчить расчеты в наступлении благоприятного дня для зачатия можно, купив  в аптеке специальный тест для овуляции. Еще одним способом определения дня наибольшей вероятности для зачатия является измерение базальной температуры (с помощью обычного градусника в прямой кишке). На протяжении всего цикла она держится на одном уровне, а после овуляции температура делает скачок на 0,3-0,4 градуса. Делайте замеры регулярно на протяжении нескольких циклов, так вы сможете точно определить день для возможного зачатия.
• Позы во время секса. Многие женщины почему-то считают, что существуют определенные позы, которые способствуют большей вероятности зачатия. На самом деле все не так. Забеременеть можно в любых положениях, но в некоторых течение сперматозоидов замедляется.
• “Ноги вверх!”. Иногда женщины, желающие забеременеть, после секса поднимают ноги и лежат так минут двадцать. На самом деле на зачатие это вовсе не влияет. А вот полежать спокойно некоторое время после полового акта, чтобы сперма могла попасть в матку, очень даже рекомендуется.
• Мера в сексе. Как быстро забеременеть, если не получается? Советы специалистов на этот счет говорят о качестве мужской спермы для скорого зачатия, однако этот показатель снижается при частых половых актах, именно поэтому не стоит заниматься сексом чаще одного раза в день. Также на активность мужских сперматозоидов влияет посещение саун и парных, ношение тесного белья. Откажитесь на время от использования лубрикантов, способствующих гибели сперматозоидов.
• Минимальное количество стресса в вашей жизни. Постоянные стрессы в жизни женщины не способствуют быстрому зачатию, а даже снижают вероятность. Расслабьтесь и перестаньте волноваться по поводу и без.
• Здоровый и правильный образ жизни. Зачатию здорового ребенка поспособствует изменения в вашем питании и здоровое отношение к спорту. Не стоит себя нагружать многочасовыми тренировками, они только снизят возможность забеременеть. Занимайтесь не более получаса в день, включите в свой рацион больше натуральных продуктов и откажитесь от вредных привычек. Последнее касается и мужчин.
• Скажи диетам “Нет”. Если вы пытаетесь зачать ребенка, откажитесь от диет на это время. Низкокалорийные продукты в рационе приводят к резкой потере веса, а, следовательно, к отрицательному воздействию на гормоны фертильности. Поэтому худеть нужно до того, как вы решили родить здорового малыша.
• Народные средства. Для увеличения возможности забеременеть, воспользуйтесь народными средствами. Приготовьте отвар ортилии однобокой. Возьмите две столовые ложки ортилии, залейте растение тридцатью миллилитрами кипятка, затем поставьте все на огонь вариться минут десять. Через указанное время отставьте отвар в сторону, пусть настоится. Процедите и пейте по одной столовой ложке три-четыре раза в день.
• Тыква для зачатия. Очень полезна для женского организма тыква, а именно ее мякоть. В ее составе находится витамин Е, который способствует регуляции женского гормонального баланса, что положительно влияет на зачатие.
• Излечение бесплодия домашними способами. Яблочный уксус в сочетании с медом оказывает положительное воздействие на женский организм. Смешайте в равных пропорциях эти два ингредиента и принимайте смесь с водой по две чайных ложки за один прием. Или же можете добавлять смесь в отвар ортилии.

Необходимо попробовать каждый предложенный вариант, как быстро забеременеть, если не получается. Советы, описанные в статье, универсальны, но если долгожданное зачатие не наступает, то запаситесь терпением. Есть много причин, которые не позволяют забеременеть, возможно, потребуется более глубокое обследование. Главное, не отчаиваться, ведь современная медицина творит чудеса. Будьте здоровы!

//www.youtube.com/watch?v=PuHdciP1qXI

[ comments ]