Из-за женских проблем врач назначил мне приём гормональных препаратов. Побочный эффект от этих таблеток – небольшая задержка жидкости, поэтому я не удивилась, когда столкнулась с отёками. Но, хотя их появление не было для меня неожиданностью, я расстроилась. Неприятно, когда глаза превращаются в щёлочки, а от часов и колец остаются следы на руках. Я знаю, что принимать мочегонные препараты без назначения врача нельзя, поэтому решила бороться с этой напастью народными средствами.
Вот что мне помогло.
► Быстро избавиться от лишней жидкости помогают травяные чаи – на брусничном листе или на толокнянке. 1 ст. ложку сухих измельчённых трав нужно заварить 2 стаканами кипятка, дать настояться 15–20 минут, процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день.
Вопрос-ответ
Почему к вечеру отекают ноги?
► Чтобы убрать мешки под глазами, можно сделать примочки из настоя петрушки. Измельчите свежие листья так, чтобы они пустили сок, и наложите кашицу на нижнее веко на 15 минут. Затем умойтесь прохладной водой.
► А ещё я заметила, что с отёками помогает справиться обычная вода. Звучит странно, но это действительно работает! Поэтому не стоит ограничивать себя в питье, наоборот, пить нужно много – около полутора литров воды в день.
А вот налегать на жирную и солёную еду не стоит. Это верный способ обзавестись ещё более вместительными мешками под глазами.
И конечно же, старайтесь больше ходить пешком. Ведь любая, даже самая лёгкая физическая нагрузка улучшает кровообращение, и все жидкости в теле начинают циркулировать активнее, а значит, лишняя вода выводится быстрее.
Соблюдая эти нехитрые правила, уже к середине курса лечения я совершенно перестала отекать! Кстати, эти маленькие хитрости помогли не только мне, но и моей дочери, которая тоже частенько сталкивалась с отёками перед началом менструации.
