27 февраля начался самый длинный в году пост, который продлится 48 дней и увенчается праздником Пасхи. Почти 7 недель от верующих требуется предельная аскеза в отношении пищи и мирских удовольствий. Расписание и запреты, хранимые церковью, настолько разнообразны, что информация о том, что еще разрешено, а что строжайше запрещено всем соблюдающему пост, приходится собирать по крупицам. ELLE пришел в основных правил поста, и в том, как точно его соблюдать.
Кому не рекомендуется поститься
Прежде чем мы обсудим о том, каких правил придерживаться, соблюдать самый длинный и строгий пост в году, стоит выяснить, попадаете ли вы в одну из групп людей, которым воздержание противопоказано врачами или священниками. Например, церковь официально освобождает от соблюдения поста всех, кто на пути, в море или состоит на воинской службе. После того, как вступит в силу ограничений от медицинских работников, которая предусматривает право вето на отказ от животной пищи для детей до 12 лет, людей, страдающих ишемическими заболеваниями сердца, тяжелые формы гипер — и гипотония, заболевания желудочно-кишечного тракта, суставов и костей и подхвативших до или во время поста инфекцию или вирус. Это касается, а всех, которые в последнее время подверглись операционные вмешательства: так как период восстановления включает в себя полноценное питание, которое содержит большое количество животных протеинов.
Из каких продуктов нужно отказаться в великий пост 
В течение 48 дней поста налагается строгий запрет на все продукты животного происхождения: мясо, рыба, яйца, молочные продукты. В список также входят растительное масло, йогурт, мороженое, майонез и другие соусы, в состав которых входят яйца. Кроме того, табу, наложенных на сдобную выпечку: белый хлеб, булочки, торты, печенье и другие сладости, и весь алкоголь. Из разрешенного остается вся растительная пища – рекомендуется налегать на овощи и фрукты, грибы, орехи и традиционные русские соления: квашеную капусту и соленья. По выходным допускаются послабления: можно выпить немного вина или пива, использовать в готовке масло, а на Благовещение и в Вербное воскресенье вспомнить, какова на вкус запрещенная в другие дни рыба.
От каких развлечений нужно отказаться от поста
Великий пост – это прежде всего время для духовного очищения и работать на себя. Все запреты, в число которых входит и изменение пищевых привычек, направлены на развитие духа, поэтому в течение семинедельного испытания должны воздерживаться не только от гастрономических, но и от мирских удовольствий. Рекомендуется воздержаться от посещения театра, кинотеатра, сократить время просмотра телевизора и ленты социальных сетей. То же самое относится к вечеринкам, курение, алкоголь и даже секс. Тем не менее, представители духовенства объясняют, что если сообщение отвечает только один из супругов, то отказ от выполнения супружеского долга отменено: любовь к ближнему побеждает духовный запрет.
Материалы на темы
