Заслуженный артист РФ Александр Семчев смог избавиться от ста килограммов веса, причём на специальных диетах он не сидел.
Забавный толстяк из рекламы пива долгое время был заложником этого образа. И хотя Семчев — актёр широкого амплуа, режиссёры в основном использовали его «как фактуру». Его вес тогда достигал 200 килограммов.
Начались проблемы со здоровьем — сахарный диабет, одышка. Врачи предупредили о возможных печальных последствиях. И Александр за год сбросил 100 килограммов – как раз к своему пятидесятилетию.
Он отказался от булок, жареного, начал пить много воды. Ел четыре-пять раз в день и занимался физическими упражнениями.
— Есть можно всё, но понемногу. В моём случае, граммов по 300 за приём, — рассказал Семчев.
По словам актёра, раньше он неоднократно предпринимал попытки сбросить вес, однако безрезультатно — мешала слабая мотивация и лень. В этот раз он хотел «поменять профессиональные стереотипы» и расширить диапазон ролей.
Он уверен, что без лишних килограммов ему стало гораздо легче жить.
— Иногда смотрю свои старые фотографии и ужасаюсь. Это же было безобразно! – отмечает Семчев.
Александр Семчев родился в 1969 году в Тверской области. На его счету более ста ролей в театре и кино.
Источник: 7mednews.ru
