Как отличить здоровые отношения от нездоровых, у которых нет будущего? Зависит, токсические, невротические — называйте их, как хотите. Дело в том, что нездоровые отношения не приносят подлинного счастья, но это суррогатом. Их прекрасно характеризует пословица «вместе тошно, кроме скучных». Это, в самом деле, в отношениях люди не получают от них удовольствие, но мысль о расставании также приносит им боль. Такие отношения в сочетании с состоянием тревоги, или что ясным чувством, что ваши интересы не учитываются, в них практикуются модели, которые рано или поздно приводят к неврозам и психосоматическим расстройствам. Тем не менее, время от времени нездоровые отношения со стороны не выглядят таковыми — в них тоже до свидания, страсть, конфетно-букетный период, и часто ни вокруг, ни сама жертва не может определить, что что-то пойдет не так. Тем не менее психологи выделяют следующие предупреждающие звонки, которые четко показывают, что ваши отношения — это опасно и вредно для здоровья.
1. Нет ощущения радости, полета
Очень неочевидный симптом, который, как правило, характеризует начало любовных отношений. В нездоровых отношениях радость, может быть в начальной стадии, но никогда не длится долго. Тревожные симптомы появляются рано — сначала в невинный анекдот, который вас коробит, и позже в запрете, который он объясняет тем, что заботится о вас. Эти отношения не только окрыляют, но, наоборот, приземляют вас. Есть ощущение, что вам подрезали крылья, лишили свободы, что вы делаете, не всегда то, что вы хотите сделать. Если связь будет продолжаться долго, рано или поздно возникает ощущение пустоты, усталости и депрессии. Чтобы получить из них со временем становится все труднее и труднее, потому что жертва теряет волю и чувство реальности.
2. Все попытки выяснить отношения неконструктивны
Например, мучаясь от того, что что-то пойдет не так, вы хотите поговорить. Это же разумно и конструктивно. Только вот все ваши слова и аргументы, как утекают впустую. На самом деле, это, оказывается, выводы ради выводов. Я пытаюсь разобраться, кто прав и кто виноват, к чему не приводит. Наоборот, в процессе все переворачивается с ног на голову, вы уходите от сути проблемы, и уже ощущение, что вы все вокруг не в порядке. Знакомо? Если да, то знайте — такие дискуссии являются примером нарушения границ личности и манипулятивного поведения партнера. Вместо реального обсуждения вы получите головную боль, да и уже вообще не рады, что затеяли это.
3. Успехи партнера воспринимаются критически, с агрессией, завистью и недовольством
В нормальных отношениях партнеры радуются успехам друг друга, но если отношения не здоровые, то одним из симптомов является нежелание принимать успех партнера. Психологи объясняют это желанием контроля — потенциал любимого под сомнение, чтобы увеличить таким простым способом свою самооценку. Как мы понимаем, это тупиковый путь, который ведет к понижению самооценки партнера и невротическим способы обработки.
4. Частые изменения настроения
Перепады настроения — от лихорадочной веселости до драматичной истерики, кричащие от удушающей любви и заботы к гневу, ярости или показному равнодушию — это яркий пример того, что гармония здесь не. Вы никогда не знаете, что ожидать от него? Вы живете на бочке пороха? Поздравляем — вы находитесь на правильном пути в клинику неврозов.
5. Отказ от общения, игнор
Каждый из нас имеет полное право во всех отношениях на обратную связь. Если партнер вам в ней отказывает, то это означает, что используется один из жесточайших манипуляций, которую особенно любят социопаты и абьюзеры, то есть люди, с которыми здоровые отношения не могут быть априори. Отказ объяснить причину, паузы в речи, уход по-английски, игнорируя звонки, игры в молчанку — все это примеры бойкота, которые дезориентируют жертву, и свести ее с ума. Бегите, пока не поздно, ибо игнор значимых и жестоким способом обработки.
6. Желание контроля
Вы не в состоянии понять, как получилось так, что до сегодняшнего дня все ваши планы, звонки, поездки. Полная осведомленность о всех делах партнера — как правило, первый шаг на пути к навязыванию своего мнения. Как только от вас будет требовать отчетности за поступки, мысли и передвижениям, и вы не сможете защищать свои границы, это станет серьезным прецедентом. Ваша жизнь уже никогда не будет таким же.
7. У вас появляются новые болезни, вы постоянно чувствуете общее недомогание
Помните: наш организм очень мудро устроен, и всегда реагирует на то, что что-то пойдет не так, выйти из строя. Нездоровые отношения всегда сопровождаются психосоматическими боли — ни из того, ни из этого мира у вас может стать воспаление мочевого пузыря, воспаление желудка, головные боли или кисты.
8. Обиды и ревность
Недоверие — это всегда признак того, что произошел сбой в системе. Гнев на то, что партнер может наслаждаться жизнью в одиночку, без вас, и, что еще хуже, с кем — то- это знак того, что вы стали зависимы. Чтобы привязать партнера, вы начинаете эмоциональный шантаж, который приводит к чувству вины для вашего партнера. Дальше — больше. Вскоре у вас или у партнера, ищет кто на какой стороне баррикады, появляется ревность к друзьям, родственникам, и дальше, и на всех проявляется желание быть центром вселенной. Все, дальше можно не продолжать — вы стали узником токсичных зависит от отношений, которые уже никогда не принесут вам радость.
9. Негативные
Вы заметили, как вся ваша жизнь превратилась в один бесконечный разговор о том, как вам тяжело, как вас ценят и тд и тп. Вы начали питаться жалостью, ваш девиз — «Все плохо». Четко понимать, что партнер не хочет проводить с вами все свое свободное время, не дает вам того внимания, на которое вы рассчитывали, но вместо того, чтобы разорвать болезненные для вас отношения, вы будете постоянно жаловаться на жизнь, с друзьями и прибывать в постоянной депрессии или ожидания следующего удара. Излишне говорить, что вы застряли в нездоровых отношениях, которые убивают вас?
