За сочувствие адептов ЗОЖ производители детокс-явств борются далеко не первый год. Как только не изощряются, чтобы выжить в мире сельдереевых фрешей, витаминные коктейли и полный полезных компонентов — почти заряженную воду. Ощущение экзотики? Вот это порция черного коктейля на основе угля. Тут и там рассыпается на десертам? Смесь из орехового молока и какао — к вашим услугам. Ну и любители что позеленее первый вызов, чтобы доставить флакон смузи со шпинатом.
Конечно, тенденция на детокс усердно поддерживают и московские объекты. В кафе «20 КМ» падкую на здоровое питание общественность потчуют сок, холодного отжима, и в ресторанах, Fresh дают коктейли, которые влегкую выводят тусовщиков Столешки и Патриков из алкогольной комы. Кстати, для того, чтобы улучшить здоровье, и там вы можете не только с помощью перекусов «на месте», но и заказав на дом программа джусинга New You. Аналогичную услугу предлагают бренды 365 детокс Organic Religion.
1. Джусинг
Этот метод детокса включает в себя полный отказ от пищи в пользу свежих соков. Обратите внимание, что речь идет не о простой фрешах, но о миксах, полученные путем холодного отжима, который позволяет сохранить максимум питательных веществ. Организовать разгрузочные дни на подобных соков советует тем, кто грешит фаст-фудом, алкоголь, часто нервничал, или просто хочет улучшить свои привычки в еде. Он боялся, что на некоторых соков, вы долго протянете? То попробуйте питаться как обычно, но заменить нездоровые закуски фруктово-овощными миксами. Какой-никакой детокс-эффект и порцию витаминов именно вы получаете.
2. Правильное питание
Детокс-меню можно заказать на дом. Такую возможность дает проект «Королевский рацион» диетолог Маргарита Королева. Судя по списку весьма сытных блюд (рис, филе цесарки, свежие и тушеные овощи), проголодаться за девять дней диеты вы не будете иметь время на. Похудеть нам удастся благодаря специально продуманной последовательности продуктов и дробности. Ну и для тех, кто еще не созрел для строгие диеты, Маргарита Королева дает несколько советов о том, как изменить привычный режим питания в лучшую сторону.
— Ешьте дробно и небольшими порциями. Хорошая идея — устроить несколько разгрузочных дней: например, на яблоках, рисе или кефире.
— Каждый день пейте по меньшей мере 2,5 литра воды, и по крайней мере в течение двух недель отказаться от соли: она задерживает жидкость, и, следовательно, способствует увеличению веса.
— Ешьте не менее 500 грамм свежих овощей и за два-три плода в день. Добавьте в свой рацион спаржу, шпинат, салатные листья, огурцы, горох и капуста. Стимулируют работу кишечника и поддерживают более быстрое выведение токсинов.
— Не отказывайтесь от продуктов с большим содержанием белка. Перерабатывая белок, организм затрачивает энергию, которую получает за счет сжигания жировых запасов.
3. ГОЛОДАНИЕ
Пока Фаина Раневская завещал «не-я», светила медицины перешли от теории к практике, — и протолкнули метод лечебного голодания на вес. Его суть проста. Когда вы отказываетесь от пищи, организм не имеет даже понятия не имел, как долго это может занять. Для того, чтобы выжить, что это, в первую очередь, разрушает эти ненужные вещества — токсины. Такие «чистки» — проверенный способ, как избавиться от головных болей, проблем с опорно-двигательным аппаратом, сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Конечно, это не все бонусы, которые мотивируют присоединиться к движению от голода: на двери учреждений, которые предлагают эту услугу (например,»Медицинский центр доктор. Золотавина» или немецкую клинику Buchinger Wilhelmi), полны кто хочет быстро похудеть на 10-15 кг, улучшить качество кожи и расквитаться с целлюлитом. Несмотря на комментарии злопыхателей о том, что без еды вам только и остается, как залечь дома в позе морской звезды, поклонники этого метода утверждают: трудно будет только первые три дня, потом чувство голода перестает доставлять дискомфорт и заменен эйфории. Важный момент! Желающих пройти такой курс придется посетить врача, с завидной регулярностью: без постоянных осмотров ничего хорошего из голода не будет работать.
4. КАПЕЛЬНИЦА
Витаминные капельницы в тренде. В любом случае, так считают жительницы Манхэттена, для которых пусть в жилах, оздоровительные коктейли — это уже обычно. В России подобные методы чистки только набирают популярность. Для этих целей чаще всего используются Лаеннек — первый препарат для инъекций, разрешенный на территории нашей страны.
Найти его вы можете в клинике эстетической медицины и косметологии «Азалия». «После праздников, отпуска или насыщенных выходных важно правильно восстановиться и войти в рабочий ритм. Для активации всех функций организма мы предлагаем курс японской капельниц «Лаеннек», — говорит Елена Муравьева, врач-дерматокосметолог клиники эстетической медицины и косметологии «Азалия». — Результат — прилив сил, повышение работоспособности, легкость в теле, хорошее настроение. С помощью капельниц «Лаеннек» мы для восстановления всех органов и систем организма, что очень важно для тех, кто ведет неправильный образ жизни». Кстати, препарат используется не только в эстетических целях, но и для решения серьезных проблем со здоровьем: в том числе для лечения заболеваний печени, язвы, астмы и нервоза.
5. ЧИСТКА КРОВИ
Для тех, кто предпочитает более радикальные методы детокса, имеет возможность пропускать плазму крови через японские фильтры. Спокойствие! Судьба самурая, совершившиго харакири, вам не грозит. На здоровье, такая процедура влияет самым положительным образом: помогает регулировать уровень сахара и холестерина в крови, выйти из состояния стресса, забыть о бессонницах и проблемы с сердечно-сосудистой системы.
В меню «Клинический госпиталь на Яузе» такие аттракционы говорится, под кодовым названием «гемокоррекция». Очищает кровь от болезнетворных молекул, можно с помощью специальных фильтров — этот метод называется каскадной фильтрацией. Еще один способ — криоаферез — предполагает воздействие плазмы на низкие температуры. Как только холод приведет к тому, что попадают все вредные вещества в отложениях, плазма возвращается в организм — уже без них. Благодаря таким махинациям, кровь начинает активно приливать ко всем органам, тем самым налаживая их работу. Эксперты обещают: в конце курса из 5 процедур (делать их нужно с перерывами 2 недели) суммарные anti-age эффект и профилактика приличный список болезней, доступных для вас.
6. Детокс-ритуалы в спа-центрах
Солидный выбор этих программ могут предоставить спа-салон. Например, в роскошной московской области Mahash SPA очиститься предлагают на порядок Mahash Body Sculpt. Все начинается с парения в кедровой бочке и продолжается пилингом на основе сахарного тростника и масла лумбанга. Следующий этап — контрастный душ. Ну и гвоздь программы — массаж проблемных зон с лифтинг гель. Затем на разогретые участки кожи наносится охлаждающий сыворотка Оздоровительный центр Арника Гель, который продлевает и усиливает действие ритуала. Сотрудники спа-скромно предупреждение: этот комплекс легко заменяет большой процедуры в клинике.
7. ПРОМЫВАНИЕ КИШЕЧНИКА
Четыре литра раствора для лечения «ЭММО» клиники «Риммарита» можно забрать прямо домой, так что сам ритуал потребует от вас, чтобы походы не в медицинское оборудование и в другое место…На то, что все это приведет? Четыре сессии распития этой солоноватой на вкус водицы (порция-200 мл каждые 10 минут) достаточно, чтобы полностью наслаждаться идеальным цветом лица, легкость в животе и чувство жизненной силы.
Материалы на темы
