Любой фитнес-инструктор подтвердит, что чашкой правильного чая, иногда делает чудеса. Это не только укрепляет иммунитет и согревает в холода, но также помогает улучшить пищеварение и обладает сильным антибактериальным свойством. Удаляет токсины из организма и уменьшают воспаление, оказывают влияние на здоровье кожи и устраняют признаки старения. Не это мы ждем от современных программ детоксикации? Главное, выбрать «оздоровительный центр заварку» по вкусу, потому что каждый компонент этого чая обладает солидным послужным списком во имя красоты.

Детокс чай универсальный и безопасный, но некоторым людям с проблемным здоровьем все-таки стоит принимать к действию компонентов, с осторожностью и обязательно проконсультироваться с врачом. Особенно это касается тех, кто страдает от анемии, сахарный диабет, заболевания почек или печени. Любая форма детоксикации также считается опасным для беременных женщин.

Один факт, что в состав этих напитков так много полезных элементов и калорий, только 4-10 — заслуживает отдельного внимания.

Чай красоты

По словам звездного фитнес-инструктора Лорны Джейн Кларксон, этот чай рекомендуют всем своим клиенткам для здорового цвета лица и сияние кожи. Большинство сырья, имбирь, какао, корица — имеют сильные антиоксидантные свойства, предотвращая повреждения свободными радикалами и защищает от старения. И мята помогает успокоить воспаление и нормализует работу сальных желез.

  • СложностьПросто
  • ТипНапиток
  • Время7 минут
  • Персон3

Ингредиенты

  • 7 стаканов воды
  • 1 чайная ложка какао
  • 1 чайная ложка кокосовой стружки
  • 1 чайная ложка измельченного изюма
  • 1 чайная ложка молотой корицы
  • 1 столовая ложка натертого имбиря
  • 3 столовые ложки меда
  • 2 столовые ложки листьев мяты
  • 1 столовая ложка сушеных лепестков роз

Приготовление

  • Поместите все ингредиенты в кастрюлю, на медленном огне доведите чай до кипения. Оставьте заварку на медленном огне 3 минуты, а затем настаивать на том, что еще две минуты.
  • Процедите чай и наслаждайтесь.

    • Индийский детокс чай

    Рецепт уникального имбирного чая от dr. Эми Шампиро, влиятельного нью-йоркского диетолога. Напиток не только имеет эффект детоксикации, но также улучшает настроение и придает энергию, поэтому лучше всего пить его утром.

    • СложностьПросто
    • ТипНапиток
    • Время25 минут
    • Персон1

    Ингредиенты

    • 2 стакана воды
    • 1 столовая ложка яблочного уксуса из сидра
    • 20 г свежего имбиря, натереть на терке или мелко порубить
    • 2 чайные ложки куркумы
    • 1 тонкий ломтик лимона
    • Щепотка кайенского перца
    • Корица и/или чайная ложка меда (по желанию)

    Приготовление

  • В небольшой сотейник влить воду и довести до кипения. Добавить имбирь, куркуму и кайенский перец. Варить 10-15 минут на слабом огне.
  • В кружку добавить яблочный уксус, ломтик лимона и палочку корицы или мед.
  • Все ингредиенты смешать в чашке.

    • Детокс-напиток против лишнего веса

    Основным ингредиентом в этом напитке — яблочный уксус из сидра. Это разглаживает кожу и лечит прыщи. Кроме того, яблоки содержат специальные волокна, которые набухают в желудке и помогают вам дольше чувствовать себя сытым — быстро утолите голод. Корица в ее составе ускоряет метаболизм и регулирует уровень сахара в крови, потому что он имитирует действие инсулина в 20 раз более эффективным. И еще она богата марганцем, железом, кальцием. Лимон — кладезь пектиновых веществ, которые борются с лишним весом и освобождения от токсинов. Важно: этот напиток — здорово!

    • СложностьПросто
    • ТипНапиток
    • Время5 минут
    • Персон1

    Ингредиенты

    • 500 мл воды
    • 4 столовые ложки яблочного уксуса из сидра
    • 2-3 столовые ложки свежего лимонного сока
    • 2 чайные ложки молотой корицы
    • Половина яблока (нарезать на ломтики)

    Приготовление

  • Положите все ингредиенты, кроме яблок в бутылку и тщательно встряхнуть в течение 20 секунд.
  • Добавить ломтики яблок. Дайте минуту настояться, и… наслаждайтесь!

    • Nao-чай с одуванчиками

    Одуванчик является детоксикантом для печени и сильное мочегонное средство; розы укрепляет иммунную систему и имеет огромное anti-age потенциалом; крапива богата витаминами и питательными веществами, и имбирь стимулирует пищеварение и улучшает кровообращение.

    • СложностьПросто
    • ТипНапиток
    • Время17 минут
    • Персон1

    Ингредиенты

    • 1 столовая ложка лепестков роз
    • 1 столовую ложку корня одуванчика
    • 1 столовая ложка крапивы
    • 3 тонких ломтика корня имбиря
    • Тканевый мешок для приготовления пищи

    Приготовление

  • Добавьте в чайный пакетик розы, одуванчика и крапивы. Варить в небольшом сотейнике с водой в течение 15 минут.
  • Перелить в чашку и добавить ломтики имбиря.

    • Малиновый детокс чай

    Это не только невероятно вкусный чай, но и самый быстрый способ восстановить уровень гидратации. Каждый компонент напитка — фито-суперзвезда: малина, лимон, апельсин, корица и гвоздика борются с воспалительными процессами и выводят токсины, которые попадают в организм (в том числе от нездоровой пищи, алкоголя, стресс).

    • СложностьПросто
    • ТипНапиток
    • Время45 минут
    • Персон10

    Ингредиенты

    • 3 литра воды
    • 1 пакет замороженной малины
    • Сок из 1 апельсина
    • Сок из двух лимонов
    • 5 зубчиков гвоздики
    • 2 палочки корицы

    Приготовление

  • В большую кастрюлю добавьте воду и малину, довести до кипения. Уменьшить огонь и варить около 10 минут.
  • Добавить сок из апельсина и лимона, гвоздику и корицу. Оставьте на медленном огне в течение 40 минут.
  • Процедить и наслаждаться.

    • Чай re-токс на каждый день

    Пластмассы, пестициды, выхлопные газы автомобилей, эмульгаторы, бытовые моющие средства — все это и многое другое увеличивает токсичные нагрузки нашего тела. Этот чай, в свою очередь, помогает защитить печень и стимулировать его способность к очищению.

    • СложностьПросто
    • ТипНапиток
    • Время5 минут
    • Персон1

    Ингредиенты

    • 1 столовую ложку корня одуванчика
    • 1 столовую ложку корня лопуха
    • 1 столовая ложка свежего тертого имбиря

    Приготовление

  • Отварить травы и оставить на слабом огне три минуты.
  • По желанию, добавить дольку лимона перед подачей на стол.

    • Чай абсент

    Этот чай, как и его тезка, полный горьких трав, которые работают на то, чтобы активизировать метаболизм в течение переходного и ленивого сезона. Полынь — для детоксикации, фенхель и анис — для напряжения.

    • СложностьПросто
    • ТипНапиток
    • Время5 минут
    • Персон1

    Ингредиенты

    • 50 г зеленого чая
    • 1 столовая ложка аниса и укропа, дробленные
    • 1/2 столовые ложки полыни
    • 1 чайная ложка измельченных звезды розовые

    Приготовление

  • Смешайте все сухие травы и специи вместе с чаем. Заваривайте одну чайную ложку на 150-200 мл кипятка, три минуты.
  • Подавать слега подслащенным медом.

    • Классический аювердический чай

    Тмин в составе, улучшает пищеварение, стимулирует кровообращение; кориандр удаляет тяжелые металлы и другие токсичные вещества; укроп — экспресс-очищение печени.

    • СложностьПросто
    • ТипНапиток
    • Время10 минут
    • Персон2

    Ингредиенты

    • 3 стакана воды
    • ½ Чайной ложки тмина
    • ½ Чайной Ложки семян кориандра
    • ½ Чайной Ложки семян фенхеля

    Приготовление

  • Вскипятить воду и добавить специи.
  • Доведите до кипения и оставьте на огне в течение 5-10 минут.
  • Процедить и подавать.

    • Детокс-чай с базиликом

    Практика использования специй и трав в качестве средства для очистки тела насчитывает тысячи лет. В то время как эффект многих лекарственных чаев был открыт современной наукой, есть несколько рецептов, эффект, что доказано исследованиями. Этот уникальный чай состоит из четырех компонентов, где каждый работает «группа поддержки» печени, легких и лимфатической системы.

    • СложностьПросто
    • ТипНапиток
    • Время5 минут
    • Персон4

    Ингредиенты

    • 1 палочка корицы
    • 10 листьев базилика
    • 1 чайная ложка тмина
    • 5 ломтиков тонко нарезанного имбиря
    • Сок из ½ лимона
    • 4 стакана воды

    Приготовление

  • Доведите воду с корицей, тмином, базиликом и имбирем до кипения. Кипятить в течение 5 минут и снять с огня.
  • Добавить лимонный сок и оставить завариваться под крышкой 3-5 минут. Процедить и подавать.

    • Детокс чай avanti с ромашкой

    В Древнем Египте ромашка использовали, чтобы облегчить лихорадку и успокоить нервную систему во время напряженной работы. Но не многие знают и о других его свойство — детокс-эффект.

    • СложностьПросто
    • ТипНапиток
    • Время3 минуты
    • Персон1

    Ингредиенты

    • 1/2 чашка чая из корня одуванчика
    • 1/2 чашка чая из ромашки

    Приготовление

  • Заварить фито-пакетики с чаем (или непосредственно сами цветы растений)
  • Смешайте их в равных пропорциях.

    • Материалы на темы

    СХОЖИЕ СТАТЬИБОЛЬШЕ ОТ АВТОРА