Осенний уход за кожей: как подготовить кожу к холодам
С приходом осени кожа часто начинает вести себя иначе: появляется стянутость, шелушение, тусклость — то, чего не было летом. Причина в резкой смене температуры, влажности воздуха и меньшем количестве солнца. Разберём, как перестроить уход, чтобы кожа спокойно перешла в холодный сезон.
Коротко:
- Отопление и холодный воздух на улице снижают влажность вокруг кожи одновременно
- Осенью стоит постепенно заменять лёгкие текстуры на более плотные
- SPF нужен даже в пасмурную осеннюю погоду — солнце никуда не делось
В статье:
Почему кожа реагирует на смену сезона
Летом кожа привыкает к более высокой влажности воздуха и активной работе сальных желёз. Осенью влажность резко падает — и на улице из-за холода, и в помещении из-за отопления. Кожа быстрее теряет влагу через роговой слой, из-за чего появляются стянутость и шелушение, даже у тех, кто летом жаловался на жирный блеск.
Резкие перепады температуры — улица и тёплое помещение — тоже нагружают сосуды кожи, из-за чего может усилиться покраснение. Утренний уход стоит слегка адаптировать под сезон — как именно, рассказано в статье про утренний ритуал ухода за кожей.
Что менять в уходе
Лёгкий гель-крем стоит постепенно заменить на более плотный крем или добавить сверху масло. В очищении лучше отказаться от пенок с сильным подсушивающим эффектом — осенью коже и так не хватает влаги. А вот сывороткам с гиалуроновой кислотой самое время: они помогают удерживать воду в коже, которую забирает сухой воздух.
От лёгкого геля — к более плотному крему или крем-маслу.
Гиалуроновая кислота или церамиды — до нанесения крема.
Уберите средства с сильным подсушивающим эффектом из ежедневного использования.
Даже в пасмурную погоду UV-лучи проникают через облака.
Отопление сушит не только кожу, но и воздух вокруг — увлажнитель помогает обоим.
Ошибка, которую совершают почти все осенью
Самая частая ошибка — резко переходить на очень плотный крем при первом похолодании, из-за чего кожа может начать «задыхаться» и появляются высыпания. Лучше менять текстуру постепенно, ориентируясь на реальные ощущения кожи, а не календарь.
Осенью помогает
Гиалуроновая сыворотка, более плотный крем, увлажнитель воздуха, SPF ежедневно.
Осенью мешает
Резкий переход на тяжёлые текстуры, отказ от SPF «потому что не лето», агрессивное очищение.
Кожа не переключается на «осенний режим» сама по себе — ей нужно немного помочь, но не перегружать резкими переменами.
Осенняя рутина по шагам
Если кожа начала шелушиться и появилась стянутость, не спешите менять всю косметичку — часто достаточно добавить один увлажняющий шаг и сменить текстуру крема. Про то, как справиться со связанным со стрессом обострением кожи в сезон перемен, можно прочитать в статье про стресс и кожу.
Нужно ли менять весь уход с приходом осени?
Нет, обычно достаточно скорректировать текстуру крема и добавить увлажняющую сыворотку.
Можно ли пропустить SPF в пасмурный день?
Лучше не пропускать — UV-излучение проникает даже через плотную облачность.
Почему кожа шелушится, хотя я использую крем?
Возможно, текстура слишком лёгкая для нового уровня влажности воздуха — попробуйте более плотную.
Переход в осенний сезон кожа переносит легче, если менять уход постепенно: чуть плотнее крем, немного больше увлажнения и SPF, несмотря на облака. Тогда шелушение и стянутость останутся в прошлом сезоне.
Автор блога Source of Beauty.