Кожа головы: главный секрет здоровых волос
Волосы часто пытаются вылечить снаружи — масками, сыворотками, дорогими шампунями. Но здоровые волосы растут из здоровых волосяных луковиц, а те находятся в коже головы. Если кожа головы в порядке, волосы обычно тоже в порядке. Разберём, как за ней ухаживать просто и без лишних трат.
- На голове около 100 000 волосяных фолликулов, и каждый питается через кожу.
- Кожа головы обновляется примерно раз в месяц, как и кожа лица.
- Избыток кожного сала может забивать фолликулы и мешать росту волос.
- Массаж кожи головы усиливает приток крови к фолликулам.
В этой статье
Почему кожа головы так важна
Волосяная луковица получает питание через кожу головы. Если кровообращение слабое или кожа воспалена, волосы растут медленнее и выпадают сильнее.
Через кожу головы выделяется кожное сало. В меру оно нужно — защищает и увлажняет. Но избыток забивает фолликулы и утяжеляет волосы у корней.
Здоровая кожа головы — это основа. Без неё даже дорогая маска для длины не даст сильного эффекта.
Как понять, что коже головы нужна помощь
Есть несколько простых сигналов. Зуд без явной причины. Шелушение или белые чешуйки на плечах. Волосы жирнеют уже на второй день после мытья. Ощущение стянутости кожи головы или, наоборот, повышенная чувствительность.
Если один или несколько признаков знакомы, стоит пересмотреть уход. Начать не с волос, а именно с кожи головы.
Ритуал ухода по шагам
Расчёсывание перед мытьём
Мягкой щёткой снимите пыль и распутайте волосы. Это улучшает приток крови к коже головы.
Шампунь на кожу, а не на длину
Наносите шампунь именно на кожу головы и взбивайте пену пальцами. Длина очистится пеной, которая стекает вниз.
Тщательное споласкивание
Остатки шампуня и кондиционера на коже головы могут вызывать зуд и перхоть. Смывайте средство до полного исчезновения пены.
Средство для кожи головы
Раз в неделю используйте сыворотку или тоник для кожи головы, если есть склонность к жирности или сухости.
Волосы растут настолько хорошо, насколько хорошо чувствует себя кожа под ними.
Массаж кожи головы: как делать правильно
Массаж усиливает приток крови к фолликулам и помогает снять напряжение с кожи головы. Делайте его подушечками пальцев, а не ногтями. Двигайтесь по кругу, слегка надавливая. Начните от висков и идите к макушке.
Силиконовая щётка-массажёр облегчает задачу. Она распределяет давление равномернее, чем пальцы. Пять минут в день или во время мытья головы уже дают заметный эффект — кожа расслабляется, а волосы визуально выглядят гуще.
Стоит делать и чего лучше избегать
Стоит делать
- Массировать кожу головы 3-5 минут несколько раз в неделю
- Мыть голову по мере загрязнения, а не по строгому графику
- Использовать шампунь под свой тип кожи головы
- Ополаскивать волосы прохладной водой в конце
Лучше избегать
- Мыть голову слишком горячей водой
- Царапать кожу головы ногтями
- Наносить кондиционер на корни волос
- Пользоваться сухим шампунем каждый день вместо мытья
Частые ошибки
Частая ошибка — ухаживать только за длиной волос и забывать про кожу головы. Вторая — мыть голову слишком горячей водой: это усиливает выработку кожного сала. Третья — пропускать расчёсывание перед мытьём, из-за чего шампунь хуже распределяется по коже. О питании, которое тоже влияет на состояние волос, мы писали в статье про питание для красоты.
Короткие ответы на частые вопросы
Как часто нужно мыть голову?
Опирайтесь на состояние кожи, а не на строгий график. Жирной коже подходит мытьё через день, сухой — реже, раз в 2-3 дня.
Помогает ли массаж кожи головы от выпадения волос?
Массаж улучшает кровообращение и может поддержать рост волос, но не заменяет лечение при серьёзном выпадении — в этом случае лучше обратиться к специалисту.
Можно ли пользоваться маслом для кожи головы каждый день?
Обычно нет — масло может утяжелять волосы и забивать поры. Одного-двух раз в неделю достаточно для большинства.
Перхоть — это всегда сухая кожа головы?
Не всегда. Перхоть бывает связана и с избытком кожного сала. Если шелушение не проходит долго, стоит проконсультироваться с дерматологом.
Автор блога Source of Beauty.