Набрать лишние килограммы легко, а вот как избавиться от них? Иногда чтобы быстро добиться результата — получить фигуру своей мечты — люди стремятся найти «волшебные таблетки». Но так ли они безобидны?
Наш эксперт: Екатерина Диденко, блогер, аптечный ревизорро.
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Пилюли для похудения — добро или зло?
Часто препараты, которые пользуются спросом у тех, кто хочет быстро и не напрягаясь решить проблему с избыточным весом, отпускаются только по рецепту и могут быть назначены лишь врачом-диетологом по особым показаниям. Например, для лечения ожирения.
Для похудения специалист их выпишет в том случае, когда индекс массы тела (ИМТ) больше 30, и даже соблюдение режима питания и регулярные тренировки в течение полугода не дали результата. У этого правила нет исключений: иначе лекарственные средства принесут не пользу, а вред здоровью — порой, непоправимый. Сигналом к тому, что препарат не предназначен для борьбы с килограммами, должно послужить отсутствие надписи «ожирение» в перечне показаний к применению.
Кроме средств, которые можно приобрести в аптеке, есть целый список «чудодейственных» таблеток, в рекламе которых говорится, что они помогут сбросить 10-20 кг за месяц без диет и спортзала. Такие эликсиры стройности нетрудно найти в интернете. Нюанс: они не разрешены к продаже в России, распространяются через сомнительные интернет-магазины и зачастую не имеют показаний как средства для снижения веса.
Похудеть раз и навсегда. Советы звездного диетолога Маргариты Королевой
Капсулы с… гельминтами
Этот экстремальный метод похудеть был популярен на постсоветском пространстве. Нередко полученные результаты заставляли его сторонников забывать о том, что вместе с лишними килограммами паразиты высасывают и жизненные соки. Эффект действительно достигался быстро: цена успеха — снижающая иммунитет анемия, нехватка витаминов, проблемы с ЖКТ, нервозность, бессонница. Кстати, избавиться от таких «лекарей» самостоятельно тоже не получится: иногда сделать это можно только путем хирургического вмешательства.
Диуретики
Надо выглядеть сногсшибательно на важном мероприятии, а натянуть платье не удается? Выход есть, говорят диванные эксперты на многочисленных форумах в сети. Стоит принять накануне мочегонный препарат — и вуаля: нескольких досадных килограммов будто не бывало — наряд сидит отлично. То, что такой способ ведет к выведению из организма калия и резкому падению давления, головокружению, головным болям и не только, почему-то в расчет не принимается. Но даже если человек готов пойти на жертвы, не стоит забывать: после прекращения приема диуретиков выведенная жидкость восстановится.
Тайские таблетки
Звезды тоже хотят быть стройными, и в погоне за красотой, как простые смертные, готовы верить в волшебную силу экзотических снадобий. Мало того — рекомендовать «проверенный на себе способ» в сети, уверяя, что всего за месяц можно легко сбросить десяток-другой килограммов. Во время такой рекламной кампании они не говорят о том, что производитель (кстати, кто он и где находится?) не несет ответственности за последствия, а сами препараты не зарегистрированы в нашей стране и, по данным независимых экспертов, содержат наркотические вещества. Последствия — зависимость, сбои в работе пищеварительной и нервной систем.
Жиросжигатели
«Взрослая девушка, а как ребенок, тащишь в рот всякую гадость», — журил профессор Преображенский из булгаковского «Собачьего сердца» свою помощницу по хозяйству. То же стоило бы сказать тем, кто с помощью таких препаратов пытается сбросить вес. По заверению распространителей, они помогают решить проблему в разы эффективнее, чем другие средства. Нюанс: как правило, у нас они продаются нелегально (некоторые не зарегистрированы даже как БАДы), а их употребление может привести к летальному исходу. Побочные эффекты — негативное влияние на репродуктивную и сердечно-сосудистую системы, поражение костного мозга, гипертермия и некрозы тканей, аллергические реакции, тошнота, патологии ЖКТ. При систематическом приеме некоторых из них повышается риск развития сердечных катастроф.
Нутрициолог составил идеальный рацион на 1300 калорий
Регуляторы аппетита
Аноректики — средства, подавляющие аппетит и усиливающие чувство насыщения. Принимать их также можно только по назначению врача — после обследования и в рамках терапии ожирения у пациентов, чей показатель индекса массы тела превышает 27-30 кг/м2, невосприимчивых к диете и физическим нагрузкам в течение шести месяцев. Но и в этом случае нельзя забывать, что регуляторы аппетита неслучайно отпускаются лишь по рецепту: они имеют солидный список побочных эффектов, в числе которых проблемы со сном, головокружение, раздражительность, нервное истощение.
Как есть на 20% меньше и не голодать?
Антидепрессанты
Некоторые хорошие люди, полагающие, что их слишком много, уверены: легкие антидепрессанты помогают быстрее устранить основные причины переедания и имеют меньше побочных явлений. Однако большинство таких препаратов — рецептурные и показаны исключительно для лечения депрессий и нервной булимии (приступов обжорства), но противопоказаны для борьбы с ожирением.
«Волшебная пилюля» или ЗОЖ?
Таким образом, снадобья, приняв которое можно мгновенно обрести идеальный вес, еще не изобрели. Средства, рекламируемые в сети, имеют большой перечень побочных эффектов. Не стоит надеяться, что они могут и не проявиться, ведь риск достаточно высок: на кону здоровье. Похудеть и укрепить его можно, потребляя немного меньше калорий, чем тратится. При этом важно, чтобы питание было сбалансировано по принципу дефицита калорий, а в распорядок дня включены физические нагрузки — вот самый надежный и проверенный временем способ обрести нужную форму.
